SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] obciążenia w ćwiczeniach na przywodziciele i odwodziciele oraz co jeszcze dam radę. Poniżej pomiary (robiłam też bf, ale jest przekłamany, bo jestem przed okresem, natomiast wody mi wyszło o 5% więcej %-) czyli spuchłam). Mam nadzieję, że ktoś zajrzy po takiej przerwie do mnie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df30d4a9890841f0b9aac43cb4401e79.png [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 2012-06-20 12:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ich od 2 lat ale jadlam duzo chleba razowego z bialym serem i duzo jablek :(:( i znowu przytylam :(: jadłaś wiecej węgli przez te dwa dni niż w ciągu tygodnia i ci znowu wody przybyło chcialam sobie odpoczac od diety w granicach rozsadku juz nigdy nie zjem chleba nigdy:( jak będziesz miała takie podejście to zwariujesz wkońcu i wpadniesz [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 14729 Data: 2009-05-17 21:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do głowy. Wszyscy tu sypią poradami, okej, ale ja pamiętam też moją ciężką przeprawę z tobą Ja nie chcę cię absolutnie obrażać, ale weź sobie dziewczyno wylej kubeł zimnej wody na głowę To co piszesz i robisz świadczy moim zdaniem o tym, że masz problem z głową, a nie z wagą. Przepraszam ze ostre słowa, ale ja mam anorektyczną przeszłość i jak [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 14729 Data: 2009-05-18 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smażonego, duszonego na tłuszczu, tłuszcze jak masło klarowane, olej kokosowy, czy oliwa z oliwek dodawaj bezpośrednio na przyrządzony posiłek, gotuj mięso z dużej ilości wody, wtedy związki purynowe zmniejszają swoją zawartość. Na pewno musisz przestrzegać takich produktów, z których powstaje więcej niż 100 mg kwasu moczowego. W internecie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2016-08-31 20:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba + aeroby - wielka prośba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze de facto ładnie widoczne i odseparowane mięsnie mogą być pozyskane przez maksymalne zregukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej a także jak to sie czesto zdarza również wody . Zwłaszcza po cyklach na kreatynie gdy mięsnie sa woda "nasycone" PS Ćwicze na siłce z gościem który trenuje jakieś 10 lat i zawsze się trzymał wyznaczonych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2008-01-08 22:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] póty wypita woda tez sie gromadzi, dlatego to nei jeden czy dwa dni ale 5 :-)) Haha :-D nie mierzlam sie dzisiaj...pomylka - mierzylam sie wczoraj rano przed rozpoczeciem odwadniania... :-)}:-( ale juz widze, ze schodzi ze mnie woda...wczoraj 11l wody a dzisiaj do tej pory 4 i dwie kawy - musialam sie ogrzac, bo zaarzalam w pracy MASAKRA!!!!!

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18341 Data: 2014-06-17 13:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniałam wczoraj napisać, jaki komplement dostałam na siłowni..."Znajomy Norweg z siłowni" podszedł do mnie po swoim treningu i pyta się : "czy mogę dać Ci komplement"?? a ja na to :"a dlaczego"? :-D a On: "bo masz taką ładną pupę, naprawdę bardzo ładna" :-D to tyle z moich norweskich opowieści :-) Okaże się jaka jest ta pupa jak zrobię [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18341 Data: 2014-06-18 22:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakis z mala zawartoscia fatu,jakies slodycze - z mala zawartoscią fatu bankowo cos slodkiego,nie ww zlozone to na pewno nie ale owoców wiecej,jakis sorbet,baton + duzo duzo wody proponowalbym tak konczysz trening pijesz samo bialko,bez wegli kapiesz sie czy cokolwiek robisz/idziesz do domu - ale tak zaby w te ~60minut sie zmiescic i jesz tyle [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 2012-06-19 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie do konca) soczewice pluczemy, namaczamy, gotujemy (podobnie jak ziemniaki) papryke myjemy, kroimy w kostke lub paseczki, wrzucamy do garnka, zalewamy 1-2 szklankami wody, po 10 minutach dolewamy Karotke, dodajemy ziemniaki i soczewice, gotujemy jeszcze ok 10 minut, tak, zeby papryka byla miekka. Doprawiamy do smaku (ja daje curry i [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 14:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] można tak zrobić, ale lepiej rozłożyć ciała na 4, bo zaatakować je pod każdym kątem. daniel7884 gluten będzie w każdym płatkach pochodzenia owsa, ale również żyta czy pszennych. Jeżeli nie masz uczulenia na gluten, to śmiało jedz. Co do ilości wody, to tak aby delikatnie przykryć płatki, a zalewając wrzątkiem, wystarczy dosłownie chwilka

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 10:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do żucia z dzieciństwa Rozpuszczalność 10/10: 100% rozpuszczalności Piana 10/10: BRAK Gęstość: ---- Pozostawię bez oceny bo zagadałem się z żoną i rozpuściłem w 300 ml wody więc było wodniste Ogólne odczucia Smaczne aczkolwiek nie w moim guście. Ładnie się rozpuściło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58cb93dc8d86475eb7b16c09f343d3d9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19654 Data: 2014-12-07 16:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 10/10 2 Rozpuszczalnosc- Ladnie sie rozpuscilo, pare grudek pozostalo 9/10 3 Piana- Brak 10/10 4 Gestosc- Srednia, raczej zaliczam do rzadszych, mieszalem w 200ml wody (jak wszystkie) 10/10 5 Ogolne odczucia- Bialko naprawde godne polecenia, fajna alternatywa dla samkow owocowyh. Z checia kupilbym wieksze opakowanie 10/10 [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19654 Data: 2014-12-07 22:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] whey gourmet-smak cookie & cream 1-smak jak dla mnie mega 2-rozpuszczalność bardzo dobra 3-piana brak 4-gęstość raczej gesty rozrobiony w 150ml wody 5-ogólne odczucia bardzo dobre bialko napewno je jeszcze kupie 5-BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough 1-smak przyemne w smaku 2-rozpuszczalność [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19654 Data: 2014-12-09 21:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] econo-smak blueberry 1 Smak- Jak dla mnie malo wyrazisty, troszke jakby makowaty. Srednio mi podpasowal 6/10 2 Rozpuszczalnosc- Mieszalem w szklance i ciezko sie mialo wody "napic", dlugo plywalo nad woda. Po okolo 2 minutach mieszania udalo sie ale troche grudek zostalo. 6/10 3 Piana- Byla malutka ale zaraz znikla. 10/10 4 Gestosc- [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19654 Data: 2014-12-10 21:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kAsTeTa/blog/ Droga bez powrotu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uprzejmosci kolegi whey coolera Jak dla mnie za słodki i troche mdły ten malkinowy smak. Nie mam zamiaru już dzisiaj nic robić bo mam dość. Co do supli jak narazie zadnych szczególnych odczuć. Tak wygląda porcja NO-CRE-X3 + 100ml wody A tutaj Whey Cooler DZIEKI PANOWIE ZA ZAINTERESOWANIE Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-03 19:37:26

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 17979 Data: 2008-04-03 19:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    F-Granade-Hydra 6-smak cookie chaos + 200ml wody. 1-smak 3/5 ciekawe bialko ale jak dla mnie zbyt malo slodkie i malo wyraziste 2-rozpuszczalność - 3/5 przypuszczam ze z racji kazeiny zostalo na sciankach sporo jakis kropek 3-piana - 5/5 brak 4-gęstość - srednio rzadkie, mialem do czynienia z rzadszymi bialkami 5-ogólne odczucia3/5 - smak do [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19262 Data: 2014-09-30 22:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa 100ml mleka + 100ml wody 1-smak - jak dla mnie troche za slodkie, nie do konca szlo wyczuc ze to kokos, po zapachu nawet bardziej pod marcepan mi podchodzilo 2-rozpuszczalność - zostalo pare grudek, 3-piana - brak 4-gęstość - raczej rzadsze 5-ogólne odczucia - nie podeszło mi jakos [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19262 Data: 2014-10-01 23:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cytat pięknie oddający to rozumowanie nizin społecznych A w jaki sposób jasnowidzu przewidziałeś w jakiej on jest grupie społecznej? dlatego też niestety dużo jeszcze wody w wiśle upłynie zanim stado matołków ogłupionych przez hip-hop zorientuje się że hasło 'hwdp' jest równoznaczne np z hasłem 'przybiję piątke złodziejom, jak okradną [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 23:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    wody jakbyś cykl na mono miał robić ;) widzę cały czas lecisz do przodu i muszę powiedzieć ,że masz bardzo ciekawy plan

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 20:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    nadaje się do smażenia? Czy lepiej mięso na samym teflonie + odrobina wody, a dopiero już gotowe na talerzu sobie polać? Bo muszę te T podbić koniecznie.

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 08:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)